Remo Arrodillado – A Un Brazo 3x12 rutina

3SERIES 12 REPETICIONES

Remo Arrodillado – A Un Brazo

Coloca tu rodilla y mano sobre un banco y coge una mancuerna con tu otra mano.

Eleva la mancuerna sin mover otra cosa que tu brazo y bájala luego de una breve pausa.

Exhala al levantar la mancuerna e inhala al retornar a la posición inicial.