3SERIES 12 REPETICIONES
Peso Muerto
Ponte de pie y sujeta una mancuerna con cada una de tus manos.
Flexiona tus rodillas y caderas de manera de bajar las mancuernas hacia abajo en forma recta, y elévate a ti mismo luego de una breve pausa.
Inhala al bajar y exhala al retornar a la posición inicial.
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