Peso Muerto – Piernas Rectas 3x12 rutina

3 SERIES 12 REPETICIONES

Peso Muerto – Piernas Rectas

Ponte de pie y estírate hacia abajo de modo de tomar dos mancuernas con ambas manos (las rodillas ligeramente flexionadas).

Eleva tu tronco hasta que estés parado y bájalo luego de una breve pausa.

Intenta mantener tus brazos rectos durante todo el movimiento, conservando el mismo arco pequeño en tus codos.