Remo con Mancuernas 3x12 rutina

3 SERIES 12 REPETICIONES

Remo con Mancuernas

Coge una mancuerna con cada mano y flexiona tus rodillas y caderas como para colocarte en una posición de sentadillas.

Eleva ambas mancuernas en forma recta hacia arriba sin alterar los ángulos de tus rodillas y caderas, y bájalas nuevamente luego de una breve pausa.

Exhala al levantar las mancuernas e inhala al retornar a la posición de inicio.