Peso Muerto – Piernas Rectas 5x15 rutina

5 SERIES 15 REPETICIONES

Peso Muerto – Piernas Rectas

Ponte de pie y sujeta una mancuerna en cada mano contra los costados de tu cuerpo, con las palmas apuntando una hacia la otra.

Baja las mancuernas mediante la flexión de tus caderas hacia adelante y elévate nuevamente hacia arriba luego de una breve pausa.

Mantén tu espalda recta durante todo el movimiento.