Flexiones Laterales con Mancuernas

Flexiones Laterales con Mancuernas

Sujeta una mancuerna con una mano, al costado de tu cuerpo.

Inclina la parte superior de tu cuerpo hacia el costado en el que sostienes la mancuerna, y luego de una breve pausa, vuelve a la posición inicial. Completa tu serie y cambia de lado.

Ten cuidado de no inclinar demasiado profundamente tu cuerpo hacia los costados, desde donde puede resultar dificultoso volver a enderezarte.